高原之歌粤语

今天的西藏是人们心中的净土 但是在过去的几千年里，这片土地上的人民却承受了最深重的苦难 。

藏民把解放军称为“金珠玛米菩萨兵”，每个菩萨兵的头上，都顶着一颗五个角的红星星，将他们从奴役和压迫中解救出来。

愿这片净土永远繁荣昌盛 在新时代绽放自己的风采，过去的苦难将会永远成为过去，再也不会侵染这座雪域高原一丝一毫

《高原之歌》为央视出品的一部西藏主题的纪录片。将镜头对准雪域高原的影视作品不胜枚举，本片却没有拍摄巍峨的雪山和壮阔的草场，而是把目光锁定在人文层面。但你依然找不到刻板印象中摇转经筒的老人和磕长头的信徒，因为这部片聚焦的是一个你既熟悉又陌生的群体——那些生活在藏地的年轻人。

全片总共五集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”和“求索”五个角度，讲述着西藏这一代年轻人中发生的故事。看完第一集的“成长”，便已感受到出品方的诚意。这的确是一部制作精良的纪录片，既有央视系列作品一贯的大气，又能在细节上予以雕琢。四个迥然不同的小故事，流露出的欢笑却是相通的，还有成长过程中那些如影随形的烦恼，又何尝不是我们每一个人似曾相识的过往。

“成长篇”的第一个小故事，讲述了一对马术父子。5岁的旦增格平，已经能够熟练地骑在马背上了。作为西藏最小的一名骑士，他有一个严厉的教练，那就是他的父亲扎西。去成都，既是去参加马术比赛，也是一次难得的亲子行。比赛时扎西紧张焦虑的不行，然而格平看上去却一身轻松，因为对一个孩子来说，玩是一种享乐。

第二个小故事，主角是一个痴迷藏戏的少年。14岁的丹真罗布，正面临一个甜蜜的烦恼。西藏第一届甜茶馆艺术节马上就要开始了，可他的藏戏团连人都凑不齐，还只能偷偷摸摸的训练。身为聋哑人的父亲，希望儿子专注学业，不想他搞什么藏戏。但对丹真罗布来说，失落的时候只要把扎念琴、鼓和钹拿出来，听到这些乐器发出美妙动听的声音，就会感到开心。

第三个小故事，发生在一个7岁的小女孩旦增益旺，和她在羌塘无人区做巡护员的父亲强巴之间。小女孩从牧区来到城市的幼儿园，准备在儿童节进行舞蹈表演，而父亲却日复一日地穿行在“人类生理极限试验场”中。那里不适宜人类居住，却是野生动物的乐土。强巴会把羚羊头骨和牦牛头骨等集中埋葬，防止被盗卖。有趣的是，旦增益旺的班级也不像内地幼儿园的小兔班或熊猫班那样，而叫做“小羚羊班”。

第四个小故事，总算轮到了一个“大朋友”，快30岁的大男孩丹真罗布。没错，和表演藏戏的丹真罗布撞名了，但大的这个也是一位艺人。他在创作新歌的时候陷入瓶颈，于是来到出生的地方——西藏当雄羊八井。在青藏铁路的柴油机车不断发出轰鸣声的青稞地里，他开始追忆童年时代一边玩耍一边看父亲修铁路的往事……

5岁的旦增格平，最终顺利地完成了马术比赛，尽管没有拿到名次，但这样的成绩足以让父亲骄傲。旅行结束后，严厉的“扎西教练”也变得温和了。需要成长的不只是孩子，大人亦然。化身《斑玛文巴》里国王的丹真罗布，和他的少年藏戏团在艺术节上大放异彩，就连班主任的儿子也在随后成为团队一员，他们再也不用秘密训练了。不苟言笑的强巴，却在女儿的舞蹈表演后连声赞叹，“你以前不跳舞可惜了，今天跳得太令人惊讶了！”

而我们的大男孩丹真罗布，也在雪山脚下的青稞地里，感受到生命的意义，那就是“一粒青稞”。他就是大地上的一颗种子，在这里生根发芽，长大成人。就像的儿时父亲修铁路，长大后他沿着父亲修的铁路，去东南沿海上大学，然后叶落归根，回到拉萨。直到这一刻，你才明白他为什么会在影片中说，“其实拉萨已经跟内地融为一体了”。

诚如第一集的片尾总结，“每一个童年都是独一无二的”，我们有理由相信，这部纪录片的其余四集也都保持了高素质的制作水准。在此以第一集为示范，抛砖引玉，做个安利。希望有更多朋友来打开西藏年轻人的内心世界，因为无论何时何地，快乐都是成长的底色。

我对《高原之歌》感兴趣也是我2012年准备结婚，我和对象说服双方父母，准备旅游结婚，最终的目的地就是西藏拉萨。我们从湖南出发，经过西安，青海湖，一路做火车前往终点站西藏拉萨。

记得第一天到了很兴奋，之前还担心高原反应，发现没有，当天晚上还参加村民自发组织的舞会。第二天很开心的游玩布达拉宫，我还开心的跑起来，谁知第二天就有点高原反应，刚开始还以为自己感冒了。不过，那会年轻，身体扛得住，游玩了三四天。

不觉得十年过去了，这两天再回看曾海若导演的《高原之歌》，还是感慨，也收获了很多回忆，看着熟悉的场景，很是亲切。十年了，一直在忙碌，希望再去，一直没找到合适的时间和机会，先就从曾导的纪录片里感受今天的西藏。

片子整体效果看出成熟的摄制团队，保持着很高的水准，更主要让我看到了同时期西藏年轻人正在做的事情，他们正青春，在追寻自己的梦想，丰富多元的呈现，活力四射的西藏。是的，我也青春梦想过，关键看到他们在行动，在践行自己的梦想，那么的亲切和共鸣。因为热爱，而付出幸福的汗水，因为坚守，收获那么多感动。歌声，马术，生物学家，草原和童书馆，那么的和谐，正在西藏高歌。

看完很想早日再去西藏，再去，我可能会有着不同的心态，不一样人生感悟，毕竟离上次来西藏有十几年了，这十几年我经历让我相信，我能在这片土地找到归宿。西藏有太多我向往的地方，神往的美景，相信再次去会有更多收获。

提起“西藏”你会想到什么？可能大多数人的第一反应会和无数被标签化的概念所绑定，遥远的地球第三极对生活在平原的人们来说，无疑具有神秘的色彩和想象的涂抹。于是在数不胜数的以西藏为主题的文艺作品中，我们厌倦看到一个过于被传说改写、被加以神圣面罩、被曲解误读的缥缈之地，央视出品的这套《走进西藏·高原之歌》可谓另辟蹊径——从日常生活的视角出发，更聚焦关注年轻一代人的梦想和现实，着眼于当下人们的心态和目标，节奏片明快，满溢着强烈的青春轻盈气息，既有央视传统的自然风景摄影大片风格，亦兼顾到普通小人物的精彩人生故事分享；因而无论是视觉画面的纷繁流丽，还是故事所独具的剧情吸引度，虽也不无教化的宣传意味，但相当值得一看，更是世人了解当前藏区的一个绝佳切入点，以放低的视角刻意祛魅，从而让观众产生西藏与时代同进的现场感。

这部纪录系列剧共五集，分别以「成长」「新风」「逐梦」「守护」「求索」为分篇章主旨，每个章节都以三到五个的人生片段围绕主题展开，紧扣题眼分述，完成度很高；而且在选取拍摄对象的选择上，尽力做到全方位覆盖职业范围、（藏）地区分布、学历分化、阅历殊异等，为解读今日之西藏提供尽可能完整的观察样本，体现了主创在实地考察方面的用心，给观众以较强的说服力。另外，在五个章节的排列结构上，也体现着递进的趋势——从人生启蒙伊始，到树立追逐的目标并付之行动，渐渐演变为达成梦想的执行力，以及投向下一阶段更长远的目光；在宏大命题的建构和个人情感体验的融合度方面，也完成得可圈可点，当我们再次为大好河山的波澜壮阔而赞美心动，同样也会为一些温情小细节的点缀而生出一些绵软的心绪，这些无疑都是对海量素材的用心取舍和裁剪组接。

第一集「成长」中的三个孩子无疑都是幸运的——不仅幸运地在人生之初便已早早确立今后的奋斗目标，更幸运地拥有能允许甚至帮助他们达成目标的现实环境，这也是新一代藏区孩子视野更丰富、体验更多元的原因吧。五岁的格平学习马术有板有眼，小小年纪就能拥有参与比赛的经验，更有父亲一路保驾护航兼专业化地私人训练；中学生旦真罗布和同学们一起创立“璞玉”藏戏团；七岁的旦增益布欢快地跳起舞，发现自己颇具舞蹈天分；90后音乐人丹增罗布在家乡的土地上写下一首首饱含深情的歌曲。这些不同年龄阶段的年轻人们在各自的领域里蓬勃生长着，梦想或许是遥远的，或许他们也可能中途放弃，然而每个人都会记得出发的热情。

第二集「新风」偏重于“新”字，在这片古老的大地上，现代和传统并不是对立的，也可以以互通和联结呈现出全新样貌。格桑央拉举办“甜茶馆艺术节”，旨在让阳春白雪的艺术形式登堂入室，走入大众中间，第一集中的藏戏团就是其中一个节目；在北京读完大学的白马丹增回乡后加入“星光服务社会中心”，开辟第三空间；江村平措与伙伴们创立“哈呼曲艺社”，在探索剧场形式失败以后，把大众喜闻乐见的曲艺送到民间，发现了另一种可能；扎次和吉美兄弟俩在藏文化地区探索童书文化，颇有些先行者之味；次仁央宗在生活馆中书写青春。这一集的年轻人们大多具有较高学历，拥有在大城市生活的经历，当他们将城市的部分体验带到家乡后，虽然也遭遇了一些挫折，但经过多方探知、融合、变奏，都找到了属于自己的节奏和道路，于西藏的古老之外开创新生的触角。

第三集「逐梦」以一个我非常喜爱的民俗习惯开头——“等梦”，如此优美而富于诗意的名字！桃花盛开之夜，村人共聚桃树之下酣然入睡，据说入梦者梦到的人和事皆可成真，学巴村的篮球队队员们当然也在做梦的行列里；秘境绒辖沟里的梦想家扎西计划着开一家现代超市，开拓出属于自己的商业版图；而茶巴朗村的阿佳学堂也办得有声有色，带领全村姐妹创业种葡萄的旺姆可谓是典型现代女性——眼界宽，胆子大，敢闯敢拼，执行起女性互助风风火火，实现从传统农人向新晋匠人的转变；还有律政新人阿旺和草原上的哈姆雷特顿珠，都是突破以往既定印象的新型藏人，从他们身上我们看到的是同一片天空下的西藏，他们虽然生活在高原地区，但心向世界的激情与我们无异。

第四集「守护」是我个人最偏爱的一集，充满各种温暖的细节，尤其是面对外部世界的无穷信息涌进这块“秘境”时，当地的人们如何守护乡土和理想呢？季节转换时的牧民转场异常辛苦，长长的迁徙队伍须得翻过三座大山，才能来到水美草肥之地，在工业化的今日，这种近乎苦行的劳作仿佛是葆有理想主义最后的坚持——让措嘎湖的静美湖水恒久流动；藏医古桑不收门诊费用，取自当地植物制成药材，惠及当地民生；而被牧人收养的落单小藏羚羊多可爱啊（与人类母亲的互动真的让人心都化了），牧民们甚至因为它踌躇起搬迁计划的实施，人类如何与野生动物共存始终是悬而未决之难题；一年一度的布达拉宫粉刷季是拉萨人守护拉萨的最好时机，将白灰、牛奶、藏红花、白糖和蜂蜜融成一体刷墙，被称为“泼甜墙”；走进八廓街，写下烟火气的人间故事，则是平措守护传统的独特之道。

第五集「求索」有总结意味，守成不易，求索更难。在七点一刻的探空气球下方，是一片历经沧海桑田且历久弥新的神奇土地，人们以各自的方式在探索未来，书写着当下的历史——久美的跑团跑向终点的那一刻好热血，仿佛看见那些在世界第三极生活的人们如此努力地冲向自己所热爱的一切；杰玛央宗冰川的空气、水文和微生物，提供解开青藏高原温室气体源与汇奥秘的可能；西藏大学教授德吉和她的学生们探索着世界屋脊生物的多样性，破解高原植物的秘密；索喃次仁创作的先锋性质的唐卡，兜兜转转，最终在家乡的腹地完成了“七彩羊毛”处女展。

好一群可爱又坚持的人们，他们从这里走出去，向全世界介绍自己的家乡；又带着全新的眼光和态度回到此地，为生育自己的这片土地注入新的概念和力量。这是一个扎根和融合、回归和发展的结合，是一首生生不息的高原之歌。

《高原之歌》是一部深入西藏调研的纪录片，通过五个调研团队和五个摄制组的努力，将西藏的瑰丽景色和丰富文化展现给观众。这部电影不仅仅是一次普通的纪录片，更是一次对西藏经济社会发展的独特记录。

从项目调研的启动到最终拍摄完成，整个制作团队投入了巨大的努力。五个调研团队深入西藏各地，足迹遍及拉萨及林芝、日喀则、那曲、阿里、昌都等六个地区，收集了200多个故事线索。这些线索不仅仅揭示了西藏的自然美景，还涉及到西藏当前经济社会发展的重点领域。这一调研工作为后续的拍摄提供了坚实的基础。

在正式拍摄阶段，五个摄制组共计投入超过百人的摄制人员，他们通过精心的摄影技术和拍摄手法，将西藏的壮美山川、广袤草原、神圣寺庙等呈现在观众面前。电影中的每个场景都饱含着西藏独特的魅力，让人们仿佛亲身置身于高原之上，感受到那份宏伟与宁静。

除了景色的呈现，电影《高原之歌》还聚焦了27个故事。观众可以在电影中了解到西藏的教育、医疗、旅游等多个领域的发展情况，深入了解西藏人民的生活状态和文化传承。

《高原之歌》通过丰富的内容和精良的制作，成功地展现了西藏的多样性和发展进程。观众可以透过电影镜头，感受到西藏的独特魅力和人民的智慧与勇气。

《高原之歌》是一部从日常生活的视角出发的纪录片，聚焦关注年轻一代人的梦想和现实。

该片着眼于当下人们的心态和目标，将央视传统的自然风景摄影大片风格与普通小人物的精彩人生故事分享相结合，呈现出强烈的青春轻盈气息。

从视觉画面的纷繁流丽，到故事所独具的剧情吸引度，《高原之歌》无疑让观众沉浸其中。每一帧都展现了美丽的西藏风景，这不禁让人心生向往，想要亲身去西藏旅游一番。

然而，《高原之歌》并不仅仅是美景和诗意的展示，它也呈现了真实的藏区生活。观众能够看到古老与现代、坚守与梦想在这片土地上的交织。

这部纪录片打破了在上世纪叙事下的香格里拉刻板印象，展现出一股蓬勃向上的生命力。无论是骑着马儿的少年，还是弹琴唱歌的男人，抑或是刻苦学习的学生，这些认真生活的人，才是西藏最动人的风景。

《高原之歌》通过几段西藏年轻人的故事串联起来，以“成长”“新风”“逐梦”“守护”“求索”为主题，展现了新时代新西藏。这部纪录片较好地展现了西藏的现代化，同时也更具青春化的元素。

它让原本被“雪山、神秘、心灵净化”等标签固化的遥远之地变得更加鲜活亲近。

片尾曲《一粒青稞》以其治愈的旋律，让观众感受到内心的宁静。

从年轻人的故事、孩子的故事、老人的故事，我们仿佛看到了一个更加鲜活的西藏，远离了表面的浮华和虚假，更贴近真实的人与人之间的互动和情感。

总的来说，《高原之歌》是一部制作精良、触动人心的纪录片。不仅仅是美丽的画面和丰富的故事，它还带给观众对西藏的认知和理解，让我们感受到这片土地上人们真实而努力的生活。

这部纪录片是一次与西藏同行，感受西藏风光与藏民之美的心灵之旅。

《高原之歌》是一部令人叹为观止的记录片，从旅游和文化宣传的角度来看，它以其美丽的画面、深入的叙事和真实的情感，为观众呈现了一个令人难忘的高原之旅。

首先，影片的摄影技巧令人赞叹不已。

通过精心构图和精美的摄影，观众被带入了壮丽的高原风光中。从广阔的草原到雄伟的雪山，从清澈的湖泊到丰富多样的野生动植物，每一帧画面都充满着生命力和活力。摄影师的镜头捕捉到了高原大自然的壮丽之美，让观众仿佛置身其中，感受到高原的魅力。

其次，影片通过深入的叙事展示了高原地区的文化和历史。

观众将跟随主人公的日常生活，探索高原的传统习俗和生活方式。通过与当地居民的互动，观众能够更好地了解高原地区的独特文化，并深入了解他们的生活和价值观。这些故事和见解使观众对高原地区的理解更加全面，也增强了人们对于保护和传承文化遗产的重要性的认识。

最后，影片传达了真实的情感和人性。

主人公在日常生活中面临各种挑战和困难，但他们始终坚持并保持乐观的态度。观众能够感受到他们的喜怒哀乐，体会到他们对高原的深深热爱和敬畏之情。这种情感的传递使得观众在观看过程中建立了与主人公的情感共鸣，让他们更加珍惜和尊重高原的自然环境和人文景观。

总之，《高原之歌》是一部不容错过的记录片。它通过其出色的摄影技巧、深入的叙事和真实的情感，为观众展示了高原地区的美丽和文化。无论是对高原地区感兴趣的旅行者，还是对不同文化的探索有浓厚兴趣的观众，都可以从《高原之歌》中获得深刻的启发和享受。

许多人都怀揣着对西藏的梦想，向往那里的蓝天白云、清澈见底的湖水以及充满历史文化底蕴的建筑。那些尚未踏足西藏的人们永远期待着启程的那一刻，而那些曾经去过西藏的人们总想再次回去，这就是西藏的魅力。 这部纪录片共有5集，由导演曾海若执导。整部片子以年轻人为代表的当代西藏各族群众所体现的精神特质为基点，分别从"成长"、"新风"、"逐梦"、"守护"和"求索"等不同角度记录了西藏当代年轻人正在发生的故事。讲述了在西藏现代化进程中，年轻人们如何从传统中获得智慧，利用所学，抓住时代机遇，实现人生梦想的故事。他们的故事正在汇聚成一股潮流，寓意着西藏的未来 世界上所有美好的生命都是有痕迹可循的，这正是传承中国文化的意义所在。让我们共同成为美好的人，拥抱美好的生活，并通过文化使更多的人变得更加美好。